Vi er enige om at vi kan både være stolte og glade, nu hvor vi begge nærmer os 3 måneder som dampere.
Ja vi har ikke røget en eneste smøg hele sommeren.
Om lysten er der?
Ja vi prøver begge i allerhøjeste grad at ignorerer alle de rygere som vi begge omgås i vores dagligdag.
Men det kræver lidt disciplin ikke at begynde at spørge om vi må få en smøg.
Vi kan stadig godt mærke at det gælder om at holde fast i at vi er og bliver røgfrie. Vi er nået så langt at vi ikke rigtigt kan forsvare at starte med smøgerne igen.
Der er et eller andet ved at ryge rigtige smøger som er lidt tiltrækkende.
Det er helt sikker lidt at en plage og vi tænker begge stadig på tobakken.
Heldigvis er damp en god erstatning for os begge så det holder vi bestemt fast i. Koste hvad det koste vil.
Ikke flere smøger
Men tobakken er desværre noget der hænger ved, på en eller anden måde er vi stadig afhængige af det.
Når vi har været sammen med andre rygere, så er det hverken hosten eller lugten af tobak som vi savner.
Vi har snakket lidt om dem og synes egentlig at de lugter af askebægere. Sådan har vi jo også virket på andre mennesker, som ikke er rygere.
Bare se vores børn selvom de ikke er blevet røget direkte ind i hovedet, kan det ikke undgås at de har mærket røgen og vores lugt af røg.
Ja alle de filtre fra cigaretterne som vi efterlod alle vegne.
Ja lugten af gammelt askebæger er væk hos os og har været det et stykke tid. Vi vil ikke ryge igen men det kræver stadig en del vilje fra vores side.
3 måneder er ikke særlig lang tid i forhold til alle de år som vi har brugt sammen med tobakken.
Vi håber bestemt begge at det er noget som vi kan give slip på med tiden.
For der skal desværre ikke mere end en cigaret til før damperen bliver suppleret.
Det er ikke vores intention at det skal ske, overhovedet.
Det er en af grundene til at vi har valgt at være mere passionerede omkring vores dampere og dampen i det hele taget.
Damp kan blive en ny hobby
Her har Gitte investeret lidt mere i at få et batteri som har lidt flere funktioner.
Hun kan faktisk regulere den mængde af damp som hun ønsker at indtage.
Sådan en investering er jo stadig kun en brøkdel af hvad det koster at ryge tobak.
Det gode her er at du som sagt kan mikse dit sæt.
Du kan udfylde helt præcis det behov som du har for dampen.
Gitte har for eksempel altid været glad for køkkenmaskiner af alle mulige slags, men grundet pladsmangel har hun ikke plads til flere.
Hun har i stedet kastet sig over sin damper.
Ja hun har investeret i et samlesæt hvor hun kan få en hel anden mængde damp.
Du hørte rigtigt, man kan sagtens investere i et sæt, og derefter opgradere med nogle mere komplicerede komponenter.
Nu er hun faktisk i stand til at regulere den mængde damp som skal komme ud af mundstykket.
Med de nye komponenter høre også nogle samleled som gør at hun faktisk kan genbruge alle sine stumper sammen med de nye.
Uanset hvilket system som du bruger så kan du altid bygge din beholdere om til andre batterier.
Hvis du har et mundstykke som du godt kan lide, men egentlig føler at du ikke får damp nok.
Kan du uden problemer få samlet det med et kraftigere batteri. På samme måde hvis du føler at din container ikke kan indeholde den mængde væske som du gerne vil have.
Så kan du også bytte rundt så delene passer og du får dit mundstykke sat sammen med et kraftigere batteri og en større beholder
Kan jeg også blive røgfri på damp?
Det føler vi er en nødvendighed hvis vi skal bibeholde vores nuværende status som ikke rygere.
Er selvfølgelig at holde som vane dampen et stykke tid endnu.
Det er tænkt som et rygestop.
Men vi har aldrig aftalt det som et dampstop.
Det er noget vi må skabe senere i forløbet.
Bare det at være røgfri er en kæmpe gevinst for os begge. Ja vores omgivelser har også udtrykt at de væsentlig bedre kan lide dampen frem for smøgerne.
Men ja du kan blive fuldstændig røgfri på damp. Men det kræver at du rydder dit hus for smøger. Det må ikke betragtes som et supplement til røgen.
Det er en fuldbyrdet erstatning.
Det betyder også at vi skal blæse os helt blå i hovedet med damp, når vi føler trang til røg.
Her efter 3 måneder der bliver behovet for damp også dæmpet lidt af at det stadig er lidt mere besværligt end bare at købe tobak og en lighter på tanken og så bare ryge en smøg.
Er der andre fordele end helbredet?
Ud over det økonomiske så er der helt klart også en helbredsmæssig fordel for os.
Når vi når til det punkt hvor vi gerne vil få os en bedre grundform.
Det afhænger meget om at selv om vi cykler og spiller badminton så føler vi begge at vi har fået meget mere at byde på. Vores lungekapacitet øget føler vi selv.
Men formen skal der stadig slås for. Det kommer ikke af sig selv. Vi håber lidt på at det er nemmere uden røg
Men vores daglig har ikke forandret sig væsentligt.
Det er det at skulle skabe endnu en ny vane som måske kan være lidt svært. Vi har jo lige skiftet en vane ud med en anden.
Få lidt mere overskud til at dyrke den motion som vi kan så er det at vi måske til den tid har en bedre lungekapacitet end vi havde som rygere
Ja vi føler begge at have fået det meget bedre nu hvor en stor del af den gift som er i smøgerne ikke er en del af vores dagligdag.
Gitte har også skåret væsentlig ned på mængden af nikotin i sine væsker.
Hun er nede på 12 ml.
Hun har til gengæld et meget højere forbrug af e væske.
Måske er det en ganske naturlig udvikling, eftersom at hun røg væsentlig flere smøger end Steen gjorde
Hvorimod Steen stadig holder fast i den næst stærkeste koncentration på 18 ml.
Men til gengæld damper han mere efter behov.
Han bruger heller ikke den samme mængde af væsker som Gitte bruger.
Ja hun bruger væsentligt mere væske.
Nok som en direkte konsekvens af at hun har skåret væsentlig ned på nikotinen.
Ulempen er vores øgede vægt.
Ja vi har begge taget nogle kilo på i vægt.
Det skyldes nok at vi meget bedre kan smage hvad vi spiser.
Eller også er appetitten skærpet.
Vi kan som de fleste andre godt lide at spise godt.
Vi har godt nok arbejdet med den mængde vi spiser de sidste par år.
Det har ikke været et problem tidligere.
Det er stadig ikke noget problem for os endnu. Men vi skal jo nok tænke over det i fremtiden.
Det skal godt nok ikke være det der får os til at kigge på tobakken igen.
Men vi kan som sagt begge se det på vægten.
Måske har det også noget at gøre med at nikotinen ikke virker på helt samme måde når du damper.
Selvom vores vægt leger lidt med os så kan vi begge føle et meget renere liv uden smøgerne.
Vi har ikke røget hele sommeren, men føler os stadig som rygere.
Den følelse skal vi have fjernet og mon ikke dampen kan være den afgørende motor.
Damp er ikke så farligt som røg.
Vil du af med den dårlige vane det er at ryge?
Så har dampen helt klart været en genvej for os.
Du kan selv skabe den genvej, det kræver bare at du er indstillet på at lægge røgen helt væk.
For derefter at erstatte den med damp.
Men du kan læse lidt mere her om hvordan du kommer igang
Er du selv i forløbet og har fået skiftet tobakken ud med noget andet.
Så smid en kommentar til os nede i feltet.
Vi vil i hvert fald sætte stor pris på din holdning.
PS husk lige at dele den på dit yndlings sociale medie