Røgfri over en måned, vi kan bestemt mærke en forskel.
Ingen morgenhoste mere og heller ikke noget sejt slim der ikke er til at komme af med.
Er røg lige farligt for alle?
Godt nok er der skrevet meget om hvor farligt det er at ryge tobak.
Vi har snakket lidt om, at det måske er lidt farligere for nogle og mindre farligt for andre.
Der er ikke nogen af os der har en videnskabelig tilgang til, hvor skadeligt det i virkeligheden er.
Men spørger du kræftens bekæmpelse, så vil de nok sige at i langt de fleste tilfælde er rygning skyld i lunge cancer.
Spørger du Sundhedsstyrelsen, så vil de nok sige at rygning er årsag til en af de største udgifter inden for sundhedssystemet overhovedet.
Spurgte du tobaksindustrien for et par år siden, sagde de at det var næsten ikke farligt at ryge, men de skulle jo også tjene nogle penge til at få det til at løbe rundt.
Kan der mærkes forskel fra før til nu?
Nu snakker vi lidt for os selv, og hvad vi har følt som rygere.
Vi har begge været mærket på både lugtesans og smagssansen.
Det er der slet ikke nogen tvivl om overhovedet.
Vi har også begge mærket, at vores lunger har mistet en del af kapaciteten mens vi har røget.
Vi håber da begge at noget af det vil komme igen. Ja, vi kan faktisk allerede nu mærke en forbedring.
Den tidligere fornemmelse af trætte “vatfyldte” lunger er forsvundet, og åndedrættet er blevet meget bedre.
Men måske er der en regning som skal betales ved at have røget tobak i så mange år.
Vi siger ikke at dampen er sund, men hvis alternativet er at ryge, så vil vi bestemt arbejde videre på at være røgfri resten af vores liv, fordi vi kan mærke vores helbred har det bedre.
Hvad siger eksperterne?
Det må i hvert fald indikere at vi har med en meget usund vane at gøre. Når vi har mærket en stor forskel fra da vi røg, og til nu hvor vi bare damper derudad.
Lidt om vores tanker om hvorfor røgen virkelig er så usund. Ifølge wikipedia som vi snakker lidt om her:
Der er der nævnt over 50 decideret giftige stoffer, nogle er dem er også mutagene.
Som vi ser det, er det nogle af de stoffer som er med til at forandre cellerne hos os mennesker når vi ryger.
Cigaretten er i og for sig ganske harmløs så længe den ikke er tændt.
Men når du har tændt den så er det klart at der udvikler sig mange forskelige stoffer som hver især er gift for vores organismer.
Nogle af de stoffer som kommer ud af en tændt cigaret minder om giftgas som kan bruges til kemisk krigsførelse.
Ja lidt uhyggeligt at tænke på ik?
Men generelt er det i så små doser at det er langtidsvirkningerne som nok er det mest bekymrende.
Vi tror også lidt at det er de stoffer som giver hjertekarsygdomme og lungelidelser.
At dine celler muterer ved for meget rygning.
Kan jo være en forklaring på mange af de tilfælde af kræft som følger med rygningen.
Godt nok skulle lungecancer være den mest hyppige form for kræft i forbindelse med rygning.
Men når vi nærlæser og prøver at forstå nogle af de andre indslag som vi har læst, så er der adskillige andre sygdomme der følger med, når du har været ryger igennem mange år.
En af de mest hyppige sygdomme er KOL.
Som er en direkte konsekvens for mange mennesker, som har røget igennem et helt liv.
Her snakker vi om en tilstand hvor patienten har meget svært ved at få vejret.
Hvilket er meget ubehageligt, kan vi bestemt godt forestille os.
Ikke fordi at det er årsagen for os da ingen af os er begyndt andet end at mærke nogle af symptomerne.
Men som regel er det ikke nok til at skræmme en dedikeret ryger.
Kan man skræmme en stor ryger?
Politiken bragte for nogle år siden en artikel fra en norsk forsker, som havde fulgt en stor gruppe rygere og en tilsvarende gruppe der ikke røg, igennem 30 år.
Her ser vi et meget skræmmende resultat for dem der ryger tobak.
Han snakker om en væsentlig højere dødelighed hos mænd der har røget i mange år.
Tallet hos kvinder er ikke lige så højt, men stadig meget skræmmende.
Han snakkede om en dødelighed som var over 30 procent højere hos de mænd som var rygere.
Over 18 procent af de kvinder som var rygere.
Det er tankevækkende, men vi mener at der skal lidt mere til for at skræmme rygere til at stoppe.
Det afholdt jo ikke os for at ryge meget hver dag. Vi er af den overbevisning at det nok heller ikke vil afholde dig fra at ryge.
For at være helt ærlige så er det ikke den her form for forskning som har fået os til at prøve på at kvitte smøgerne.
Vi tror på at tobak er skadeligt,ingen tvivl om det.
Men som det er og har været en del år, så bliver vi advaret mod alle mulige stimulanser.
Vi er ikke blevet syge endnu
Vi har begge røget en del år uden at blive syge.
Steen har røget i næsten 30 år, er nok begyndt at mærke de konsekvenser der kan være forbundet med røgen, inden for de sidste par år.
Men de mængder af gift du får, er jo ikke nok til at gøre dig syg ved bare at ryge en enkelt cigaret.
Ligesom du heller ikke tager skade af en enkelt øl.
Men ryger du over 20 smøger om dagen, og drikker tilsvarende mange øl så er det selvfølgelig en helt anden sag.
Men på den anden side så er der så mange skræmmekampagner hvor du hverken kan det ene eller andet uden at blive syg.
Vi tænker lidt at det også har noget at gøre med hvordan du føler og har det som menneske.
Hvis du er meget stresset og har svært ved at få dagen til at hænge sammen, er du så ikke lige så udsat som en storryger som egentlig hviler i sig selv?
Vi tror på at langtidsvirkningen af rygningen er livsfarlig, det er skræmmende læsning at fordybe sig i virkningen af bare nogle af de mange,mange stoffer cigaretter indeholder.
Men på den anden side hvis rygning gør dig glad så er det helt din egen sag.
Vores holdning er
Vi må konkludere både med og uden have læst alle advarslerne, at vi begge har fået nogle af vores sanser skærpet.
Lugtesansen er har fået en ny dimension.
Ja smagssansen har også fået et pift i den rigtige retning.
Så når vi kigger lidt på os selv, så kan vi begge mærke en markant forskel nu, i forhold til bare for et par måneder siden før vi begyndte at dampe.
Hvis du er klar til at skifte en usund vane ud med en mindre usund. Så kan du læse lidt mere her om hvordan vi gjorde.
Vi kan konkludere at selv efter den korte periode hvor vi har været røgfri, der har der bestemt været nogle klare forbedringer i vores sundhedstilstand.
Vi er begyndt at kunnen smage hvad vi spiser.
Vi har også helt klart begge mærket en forskel
Har du en kommentar et spørgsmål.
Så smid den til os nede i feltet nedenunder.
Når ja mens du er her så del os bare i dit yndlings sociale medie